大狗愛亂跑 2020/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

大狗愛亂跑嘉義
ID 35654

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大狗愛亂跑

5.0 km | 00:32:20 | 06:27/km

日期: 2020-02-17 06:38 - 卡路里: 333 Cal - 總步數: 5882 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 10°C - 濕度: 93%

Pace: 06'47" / 06'19" / 06'20" / 06'13" / 06'31" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'48"

(06'48")

06'45" (+00'33")

1005 / 1005

179 / 82

2

06'19"

(13'07")

06'17" (+00'05")

1003 / 2009

181 / 87

3

06'20"

(19'27")

06'18" (+00'06")

1004 / 3013

180 / 88

4

06'13"

(25'40")

06'12"

1001 / 4014

182 / 88

5

06'31"

(32'11")

06'30" (+00'18")

1002 / 5016

185 / 82

2月累積里程 : 104.32 km

Asics Kayano 24 累積 : 2355.2 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

芳修（河馬跑不快）, 跑天下和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'19"	00:13'06"
3	06'20"	00:19'26"
4	06'13"	00:25'39"
5	06'31"	00:32'10"
5.0	15'43"	00:32'20"

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