林小麗 2020/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

林小麗台中
ID 436977

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4.1 km | 00:30:20 | 07:22/km

日期: 2020-02-18 17:53 - 地點: 龍井國中 - 卡路里: 196 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 60%

Pace: 07'28" / 06'56" / 07'21" / 07'06" / 08'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'21"

(07'21")

07'23" (+00'26")

993 / 993

2

07'03"

(14'24")

06'57"

1012 / 2005

3

07'14"

(21'38")

07'18" (+00'21")

989 / 2995

4

07'13"

(28'51")

07'07" (+00'10")

1013 / 4009

5

00'57"

(29'48")

09'53" (+02'56")

95 / 4105

跑操場跑到有點厭世

2月累積里程 : 29.00 km

mizuno wave inspire 15 累積 : 340.2 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	06'56"	00:14'24"
3	07'21"	00:21'45"
4	07'06"	00:28'51"
4.1	09'02"	00:29'48"

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