6.0 km | 00:40:10 | 06:39/km日期: 2020-02-20 16:57 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 7082 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 62%
Pace: 07'04" / 06'05" / 06'07" / 06'55" / 07'00" / 06'46" / 07'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'04" (+01'01") | 1000 / 1000 | 172 / 81 |
2 | | 06'03" | 1005 / 2005 | 179 / 92 |
3 | | 06'04" (+00'01") | 1006 / 3012 | 179 / 91 |
4 | | 06'52" (+00'49") | 1007 / 4019 | 176 / 82 |
5 | | 06'59" (+00'56") | 1000 / 5020 | 176 / 81 |
6 | | 06'46" (+00'43") | 1009 / 6030 | 174 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 79.07 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 06'05" | 00:13'09" |
3 | 06'07" | 00:19'16" |
4 | 06'55" | 00:26'11" |
5 | 07'00" | 00:33'11" |
6 | 06'46" | 00:39'57" |
6.0 | 07'37" | 00:40'10" |