張家瑋 2020/02/19 訓練日誌

張家瑋宜蘭
ID 363018

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張家瑋

10.1 km | 00:45:16 | 04:29/km

日期: 2020-02-19 14:04 - 地點: 宜蘭縣 - 天氣: 下午涼爽 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 19°C - 濕度: 65%

Pace: 05'05" / 04'40" / 04'30" / 04'25" / 04'26" / 04'26" / 04'23" / 04'22" / 04'18" / 04'16" / 03'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'05"

(05'05")

05'04" (+00'48")

1001 / 1001

04'36"

(09'41")

04'39" (+00'23")

988 / 1990

04'34"

(14'15")

04'31" (+00'15")

1011 / 3001

04'21"

(18'36")

04'21" (+00'05")

996 / 3997

04'26"

(23'02")

04'26" (+00'10")

997 / 4995

展開計圈分析

宜蘭

張家瑋

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休假衝衝衝

2月累積里程 : 225.09 km

迪卡儂 EKIDEN ACTIVE TRAIL 累積 : 1508.2 km

Android - samsung SM-A505GN 上傳 | 4 years ago

Steven yeh, Alan Chen 和其他 43 人說推

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觀看另 14 則留言

凡萱恭喜破PB

2020-02-20 19:36 ·

1 個人推

Steven yeh 比噴射機還快

2020-02-24 08:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	04'40"	00:09'45"
3	04'30"	00:14'15"
4	04'25"	00:18'40"
5	04'26"	00:23'06"
6	04'26"	00:27'32"
7	04'23"	00:31'55"
8	04'22"	00:36'17"
9	04'18"	00:40'35"
10	04'16"	00:44'51"
10.1	04'02"	00:45'04"

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