賴文壽 2020/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

賴文壽雲林
ID 75239

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7.1 km | 00:41:25 | 05:51/km

日期: 2020-03-02 17:07 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 61%

Pace: 03'14" / 05'58" / 05'43" / 05'50" / 05'43" / 05'47" / 05'41" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'51"

(09'51")

06'07" (+00'22")

1609 / 1609

2

09'20"

(19'12")

05'48" (+00'03")

1609 / 3218

3

09'18"

(28'31")

05'46" (+00'01")

1609 / 4828

4

09'15"

(37'46")

05'45"

1609 / 6437

5

03'38"

(41'25")

05'44"

633 / 7071

3月累積里程 : 88.06 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'14"	00:03'14"
2	05'58"	00:09'12"
3	05'43"	00:14'55"
4	05'50"	00:20'45"
5	05'43"	00:26'28"
6	05'47"	00:32'15"
7	05'41"	00:37'56"
7.1	06'04"	00:38'22"

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成績 : 03:46:01

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