10.0 km | 01:11:04 | 07:05/km日期: 2020-02-20 21:22 - 地點: 世運 - 天氣: 涼 - 平均心率: 144 - 卡路里: 775 Cal - 總步數: 11586 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 66%
Pace: 07'02" / 06'51" / 06'54" / 07'20" / 06'47" / 07'03" / 07'05" / 07'07" / 07'20" / 07'19" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'59" (+00'12") | 1008 / 1008 | 160 / 89 |
2 | | 06'48" (+00'01") | 1005 / 2013 | 162 / 90 |
3 | | 06'54" (+00'07") | 1010 / 3023 | 162 / 89 |
4 | | 07'13" (+00'26") | 1004 / 4028 | 163 / 84 |
5 | | 06'47" | 1006 / 5034 | 165 / 89 |
6 | | 07'00" (+00'13") | 1008 / 6042 | 164 / 86 |
7 | | 06'59" (+00'12") | 1002 / 7044 | 164 / 87 |
8 | | 07'08" (+00'21") | 1006 / 8051 | 162 / 86 |
9 | | 07'19" (+00'32") | 1002 / 9054 | 162 / 83 |
10 | | 07'16" (+00'29") | 1003 / 10057 | 163 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
73.08 km 母子鱷魚-橘1 累積 :
1276.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 06'51" | 00:13'53" |
3 | 06'54" | 00:20'47" |
4 | 07'20" | 00:28'07" |
5 | 06'47" | 00:34'54" |
6 | 07'03" | 00:41'57" |
7 | 07'05" | 00:49'02" |
8 | 07'07" | 00:56'09" |
9 | 07'20" | 01:03'29" |
10 | 07'19" | 01:10'48" |
10.0 | 12'56" | 01:11'04" |