10.1 km | 01:14:20 | 07:23/km日期: 2020-02-24 21:26 - 地點: 世運 - 天氣: 晴 - 平均心率: 140 - 卡路里: 778 Cal - 總步數: 11972 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 07'27" / 07'23" / 07'24" / 07'22" / 07'39" / 07'10" / 07'34" / 07'02" / 07'33" / 07'16" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'24" (+00'26") | 1008 / 1008 | 157 / 85 |
2 | | 07'20" (+00'22") | 1006 / 2014 | 160 / 85 |
3 | | 07'21" (+00'23") | 1005 / 3020 | 160 / 84 |
4 | | 07'22" (+00'24") | 1008 / 4028 | 160 / 84 |
5 | | 07'33" (+00'35") | 1003 / 5031 | 161 / 82 |
6 | | 07'10" (+00'12") | 1007 / 6038 | 162 / 85 |
7 | | 07'30" (+00'32") | 1009 / 7048 | 162 / 81 |
8 | | 06'58" | 1006 / 8054 | 162 / 88 |
9 | | 07'28" (+00'30") | 1008 / 9063 | 161 / 82 |
10 | | 07'15" (+00'17") | 1001 / 10065 | 162 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
73.08 km 母子鱷魚-橘1 累積 :
1276.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 07'23" | 00:14'50" |
3 | 07'24" | 00:22'14" |
4 | 07'22" | 00:29'36" |
5 | 07'39" | 00:37'15" |
6 | 07'10" | 00:44'25" |
7 | 07'34" | 00:51'59" |
8 | 07'02" | 00:59'01" |
9 | 07'33" | 01:06'34" |
10 | 07'16" | 01:13'50" |
10.1 | 08'59" | 01:14'20" |