12.0 km | 01:16:19 | 06:20/km日期: 2020-02-22 08:27 - 平均心率: 162 - 卡路里: 584 Cal - 總步數: 14570 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 98%
Pace: 07'00" / 06'54" / 06'46" / 06'41" / 06'29" / 06'17" / 06'19" / 06'02" / 05'43" / 05'45" / 05'52" / 05'55" / 18'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'03" (+01'19") | 1001 / 1001 | 177 / 79 |
| 2 | | 06'55" (+01'11") | 1000 / 2002 | 180 / 79 |
| 3 | | 06'48" (+01'04") | 1000 / 3002 | 182 / 80 |
| 4 | | 06'44" (+01'00") | 1001 / 4003 | 183 / 80 |
| 5 | | 06'30" (+00'46") | 1000 / 5003 | 184 / 83 |
| 6 | | 06'21" (+00'37") | 1000 / 6003 | 187 / 83 |
| 7 | | 06'18" (+00'34") | 1000 / 7004 | 193 / 81 |
| 8 | | 06'00" (+00'16") | 1002 / 8006 | 197 / 84 |
| 9 | | 05'48" (+00'04") | 1001 / 9008 | 202 / 85 |
| 10 | | 05'44" | 1002 / 10010 | 203 / 85 |
| 11 | | 05'53" (+00'09") | 1002 / 11013 | 203 / 83 |
| 12 | | 05'56" (+00'12") | 1001 / 12014 | 203 / 82 |
| 13 | | 06'28" (+00'44") | 18 / 12033 | 188 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 179.30 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'54" | 00:13'54" |
| 3 | 06'46" | 00:20'40" |
| 4 | 06'41" | 00:27'21" |
| 5 | 06'29" | 00:33'50" |
| 6 | 06'17" | 00:40'07" |
| 7 | 06'19" | 00:46'26" |
| 8 | 06'02" | 00:52'28" |
| 9 | 05'43" | 00:58'11" |
| 10 | 05'45" | 01:03'56" |
| 11 | 05'52" | 01:09'48" |
| 12 | 05'55" | 01:15'43" |
| 12.0 | 17'51" | 01:16'19" |
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