6.4 km | 00:28:08 | 04:25/km日期: 2020-02-24 19:31 - 平均心率: 157 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 15'01" / 08'57" / 10'08" / 09'40" / 11'08" / 11'36" / 05'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'26" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'10" (+00'01") | 703 / 1703 |
3 | | 04'23" (+00'14") | 833 / 2537 |
4 | | 04'09" | 842 / 3380 |
5 | | 04'15" (+00'06") | 839 / 4220 |
6 | | 04'13" (+00'04") | 830 / 5050 |
7 | | 05'01" (+00'52") | 1000 / 6050 |
8 | | 04'53" (+00'44") | 303 / 6354 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 217.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'01" | 00:15'01" |
2 | 08'57" | 00:23'58" |
3 | 10'08" | 00:34'06" |
4 | 09'40" | 00:43'46" |
5 | 11'08" | 00:54'54" |
6 | 11'36" | 01:06'30" |
6.4 | 05'12" | 01:08'21" |