10.3 km | 01:00:43 | 05:54/km日期: 2020-02-26 06:43 - 平均心率: 136 - 卡路里: 730 Cal - 總步數: 11246 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 80%
Pace: 06'24" / 06'12" / 06'04" / 06'04" / 06'03" / 05'56" / 05'44" / 05'28" / 05'17" / 05'00" / 08'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'28" (+01'19") | 1001 / 1001 | 177 / 87 |
2 | | 06'14" (+01'05") | 1002 / 2004 | 181 / 88 |
3 | | 06'10" (+01'01") | 1001 / 3005 | 184 / 87 |
4 | | 06'07" (+00'58") | 1000 / 4005 | 184 / 88 |
5 | | 06'08" (+00'59") | 1001 / 5007 | 184 / 88 |
6 | | 06'00" (+00'51") | 1001 / 6008 | 185 / 89 |
7 | | 05'46" (+00'37") | 1001 / 7010 | 186 / 93 |
8 | | 05'28" (+00'19") | 1000 / 8010 | 189 / 96 |
9 | | 05'19" (+00'10") | 1000 / 9010 | 189 / 98 |
10 | | 05'09" | 1002 / 10013 | 193 / 100 |
11 | | 06'27" (+01'18") | 266 / 10279 | 185 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
142.42 km 鱷魚牌 Y拖 累積 :
5471.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'12" | 00:12'36" |
3 | 06'04" | 00:18'40" |
4 | 06'04" | 00:24'44" |
5 | 06'03" | 00:30'47" |
6 | 05'56" | 00:36'43" |
7 | 05'44" | 00:42'27" |
8 | 05'28" | 00:47'55" |
9 | 05'17" | 00:53'12" |
10 | 05'00" | 00:58'12" |
10.3 | 08'59" | 01:00'43" |