jongjong 2014/09/02 訓練日誌

jongjong 台北市
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jongjong

10.0 km | 00:56:43 | 05:39/km

日期: 2014-09-02 04:25 - 卡路里: 676 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75%

Pace: 06'20" / 05'39" / 05'53" / 05'42" / 05'52" / 05'36" / 05'14" / 05'08" / 05'40" / 05'34" / 05'33" /

輕鬆跑

9月累積里程 : 201.51 km

MIZUNO WAVE IMPETUS 累積 : 526.5 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 10 years ago

Shanbao Wu, 土撥鼠和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'39"	00:11'59"
3	05'53"	00:17'52"
4	05'42"	00:23'34"
5	05'52"	00:29'26"
6	05'36"	00:35'02"
7	05'14"	00:40'16"
8	05'08"	00:45'24"
9	05'40"	00:51'04"
10	05'34"	00:56'38"
10.0	05'15"	00:56'43"

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5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km

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