吳小惠 2014/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

吳小惠台中
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9.4 km | 01:07:37 | 07:13/km

日期: 2014-09-06 06:07 - 總爬升: 120 m - 卡路里: 455 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 67%

Pace: 07'48" / 06'47" / 06'55" / 07'08" / 07'49" / 06'50" / 06'58" / 07'16" / 07'40" / 06'45" /

基本訓練

9月累積里程 : 60.21 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

張永明, 洄瀾揪ㄞ走和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	06'47"	00:14'35"
3	06'55"	00:21'30"
4	07'08"	00:28'38"
5	07'49"	00:36'27"
6	06'50"	00:43'17"
7	06'58"	00:50'15"
8	07'16"	00:57'31"
9	07'40"	01:05'11"
9.4	06'46"	01:07'37"

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朋友動態

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