柏生 2014/08/31 訓練日誌 | Marathon's World

柏生彰化
ID 3879

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9.0 km | 01:04:01 | 07:06/km

日期: 2014-08-31 21:54 - 總爬升: 134 m - 地點: 市區 - 天氣: 好 - 卡路里: 453 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 61%

Pace: 07'28" / 08'09" / 06'30" / 07'20" / 06'54" / 06'53" / 06'41" / 06'30" / 07'37" / 11'40" /

和基傑市區繞著跑，八卦山大佛坡，爬得有點辛苦...

8月累積里程 : 185.67 km

NIKE FREE 3.0 v4 累積 : 1864.3 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

劉通南, 唐銀森和其他 17 人說推

·

jijay 慢慢跑~很棒~!

2014-09-01 00:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	08'09"	00:15'37"
3	06'30"	00:22'07"
4	07'20"	00:29'27"
5	06'54"	00:36'21"
6	06'53"	00:43'14"
7	06'41"	00:49'55"
8	06'30"	00:56'25"
9	07'37"	01:04'02"
9.0	09'38"	01:04'09"

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