13.3 km | 01:27:31 | 06:35/km日期: 2020-02-22 07:04 - 平均心率: 86 - 卡路里: 799 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 82%
Pace: 07'52" / 07'08" / 07'03" / 06'46" / 06'42" / 06'45" / 06'28" / 06'17" / 06'19" / 06'19" / 05'59" / 06'24" / 05'50" / 06'03" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 143.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'52" | 00:07'52" |
2 | 07'08" | 00:15'00" |
3 | 07'03" | 00:22'03" |
4 | 06'46" | 00:28'49" |
5 | 06'42" | 00:35'31" |
6 | 06'45" | 00:42'16" |
7 | 06'28" | 00:48'44" |
8 | 06'17" | 00:55'01" |
9 | 06'19" | 01:01'20" |
10 | 06'19" | 01:07'39" |
11 | 05'59" | 01:13'38" |
12 | 06'24" | 01:20'02" |
13 | 05'50" | 01:25'52" |
13.3 | 06'03" | 01:27'31" |