3.0 km | 00:18:30 | 06:06/km日期: 2020-03-06 16:51 - 平均心率: 147 - 卡路里: 152 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 57%
Pace: 05'55" / 06'05" / 05'54" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'46" | 26 / 3026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 22.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 06'05" | 00:12'00" |
3 | 05'54" | 00:17'54" |
3.0 | 05'05" | 00:18'02" |