劉宗學 2020/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

劉宗學嘉義
ID 231686

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5.5 km | 00:34:18 | 06:10/km

日期: 2020-02-28 20:28 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 22°C - 濕度: 79%

Pace: 06'18" / 06'07" / 06'03" / 06'18" / 05'58" / 06'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'15" (+00'16")

993 / 993

2

06'06"

(12'19")

06'05" (+00'06")

1001 / 1995

3

06'09"

(18'28")

06'04" (+00'05")

1012 / 3007

4

06'18"

(24'46")

06'17" (+00'18")

1000 / 4008

5

05'58"

(30'44")

05'59"

996 / 5005

6

03'25"

(34'09")

06'14" (+00'15")

547 / 5552

2月累積里程 : 101.81 km

NIKE-第二雙 RUNNING--27 累積 : 1894.0 km

Android - Sony H9493 上傳 | 4 years ago

以前是帥哥, 陸劍虹和其他 12 人說推

·

觀看另 2 則留言

林坤生 555運動愉快，晚上好。

2020-02-28 22:07 ·

2 個人推

陸劍虹又是山裡練功的日子。

2020-02-29 14:17 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'07"	00:12'25"
3	06'03"	00:18'28"
4	06'18"	00:24'46"
5	05'58"	00:30'44"
5.6	06'11"	00:34'09"

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