6.5 km | 00:37:12 | 05:40/km日期: 2020-02-28 16:57 - 平均心率: 139 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 58%
Pace: 06'27" / 06'15" / 05'34" / 05'18" / 05'23" / 05'42" / 05'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" (+00'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'34" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'17" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'23" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'41" (+00'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'15" | 552 / 6552 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
237.67 km 母子鱷魚 Y拖第三代 累積 :
340.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'15" | 00:12'42" |
3 | 05'34" | 00:18'16" |
4 | 05'18" | 00:23'34" |
5 | 05'23" | 00:28'57" |
6 | 05'42" | 00:34'39" |
6.6 | 05'14" | 00:37'33" |