12.0 km | 01:04:57 | 05:24/km日期: 2020-02-29 08:10 - 總爬升: 205 m - 平均心率: 180 - 卡路里: 518 Cal - 總步數: 12158 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 05'42" / 05'35" / 04'44" / 06'03" / 04'58" / 04'45" / 05'02" / 05'26" / 05'18" / 05'47" / 05'22" / 04'46" / 01'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'48" (+00'55") | 1000 / 1000 | 192 / 89 |
| 2 | | 05'37" (+00'44") | 1000 / 2000 | 189 / 93 |
| 3 | | 04'59" (+00'06") | 1000 / 3001 | 186 / 107 |
| 4 | | 06'09" (+01'16") | 1000 / 4001 | 184 / 87 |
| 5 | | 04'53" | 1002 / 5004 | 186 / 109 |
| 6 | | 04'53" | 1000 / 6004 | 184 / 111 |
| 7 | | 05'37" (+00'44") | 1002 / 7006 | 192 / 92 |
| 8 | | 05'33" (+00'40") | 1000 / 8007 | 188 / 95 |
| 9 | | 05'20" (+00'27") | 1001 / 9008 | 185 / 101 |
| 10 | | 06'09" (+01'16") | 1002 / 10010 | 184 / 88 |
| 11 | | 05'00" (+00'07") | 1000 / 11011 | 184 / 107 |
| 12 | | 04'52" | 986 / 11998 | 183 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 163.31 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'35" | 00:11'17" |
| 3 | 04'44" | 00:16'01" |
| 4 | 06'03" | 00:22'04" |
| 5 | 04'58" | 00:27'02" |
| 6 | 04'45" | 00:31'47" |
| 7 | 05'02" | 00:36'49" |
| 8 | 05'26" | 00:42'15" |
| 9 | 05'18" | 00:47'33" |
| 10 | 05'47" | 00:53'20" |
| 11 | 05'22" | 00:58'42" |
| 12 | 04'46" | 01:03'28" |
| 12.0 | -988'-53" | 01:04'57" |
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