5.1 km | 02:39:49 | 31:24/km日期: 2020-02-29 10:00 - 平均心率: 79 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 24°C - 濕度: 69%
Pace: 14'19" / 34'48" / 36'34" / 60'03" / 46'49" / 17'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'18" | 1000 / 1000 |
2 | | 31'54" (+17'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 36'33" (+22'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 39'05" (+24'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 36'26" (+22'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 17'07" (+02'49") | 89 / 5089 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 302.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'19" | 00:14'19" |
2 | 34'48" | 00:49'07" |
3 | 36'34" | 01:25'41" |
4 | 60'03" | 02:25'44" |
5 | 46'49" | 03:12'33" |
5.1 | 17'12" | 03:14'05" |