Anson 2020/02/29 訓練日誌 | Marathon's World

Anson 新北市
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99.9 km | 09:30:08 | 10.5 km/h

日期: 2020-02-29 06:59 - 總爬升: 1820 m - 地點: 不好說~ - 天氣: 舒適 - 卡路里: 1749 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 98%

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Anson

·

平溪+藍鵲公路+北宜路+阿柔洋，除了北宜路屁股有點痛外，騎完感覺還不錯~每賣

2月累積里程 : 385.64 km

Android - Sony G8232 上傳 | 4 years ago

小鈺, 夏小雙和其他 11 人說推

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觀看另 2 則留言

雅萍早安
（強大厲害👍）

2020-03-01 08:45 ·

Anson 早哦 ☺

2020-03-01 10:15 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.0	-5.8 %
2	17.6	10.0 %
3	14.6	-3.5 %
4	15.2	4.6 %
5	15.6	5.6 %
6	18.4	-3.2 %
7	2.9	5.8 %
8	21.6	-4.5 %
9	22.1	3.5 %
10	16.6	7.3 %
11	23.8	2.8 %
12	23.5	-3.8 %
13	18.0	4.9 %
14	23.7	2.5 %
15	18.8	6.2 %
16	2.9	-4.6 %
17	18.6	-2.3 %
18	20.3	4.0 %
19	16.1	4.6 %
20	18.4	4.0 %
21	16.2	3.3 %
22	19.5	2.5 %
23	12.5	7.6 %
24	12.3	7.0 %
25	11.6	7.4 %
26	8.0	5.8 %
27	34.3	-2.5 %
28	26.1	-2.1 %
29	29.5	-4.7 %
30	3.4	6.0 %
31	16.0	2.8 %
32	9.9	-3.0 %
33	13.8	2.0 %
34	14.2	6.8 %
35	10.9	6.7 %
36	9.5	6.0 %
37	12.7	7.0 %
38	9.5	8.8 %
39	8.3	8.7 %
40	4.4	11.0 %
41	3.3	26.6 %
42	11.2	4.3 %
43	17.4	-8.6 %
44	10.4	-7.5 %
45	24.8	-7.5 %
46	16.7	-10.6 %
47	19.3	-7.2 %
48	15.5	-7.9 %
49	33.3	-6.7 %
50	9.9	6.3 %
51	24.7	-5.2 %
52	12.7	-3.9 %
53	1.5	5.0 %
54	12.0	16.3 %
55	16.9	6.2 %
56	9.6	5.8 %
57	9.5	9.9 %
58	9.2	6.0 %
59	10.6	8.3 %
60	5.9	8.9 %
61	6.8	11.5 %
62	17.3	-2.6 %
63	14.6	7.0 %
64	10.6	4.6 %
65	3.6	4.8 %
66	37.1	-7.8 %
67	20.1	-6.1 %
68	27.5	-6.7 %
69	33.3	-5.9 %
70	34.0	-8.7 %
71	35.3	-9.2 %
72	36.0	-4.8 %
73	34.3	-6.0 %
74	12.4	-5.7 %
75	26.3	-4.5 %
76	19.6	-8.4 %
77	31.3	-3.9 %
78	4.3	-6.8 %
79	11.7	-4.2 %
80	29.3	-2.3 %
81	15.5	4.2 %
82	30.0	-3.0 %
83	7.1	7.5 %
84	11.0	8.5 %
85	7.9	12.9 %
86	9.7	5.7 %
87	5.7	11.4 %
88	7.3	14.3 %
89	5.9	15.7 %
90	4.2	8.9 %
91	5.1	-12.0 %
92	18.6	-6.7 %
93	39.1	-12.0 %
94	32.7	-13.9 %
95	28.8	-7.4 %
96	20.2	-6.0 %
97	16.8	-6.0 %
98	20.8	4.2 %
99	18.8	-5.8 %
100	18.7	-5.4 %
100.4	13.8	5.7 %

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