8.6 km | 01:09:28 | 08:02/km日期: 2020-02-28 22:06 - 地點: 大漢橋-光復橋 - 平均心率: 143 - 卡路里: 658 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 20°C - 濕度: 86%
Pace: 06'55" / 06'59" / 08'20" / 11'37" / 06'18" / 07'30" / 08'12" / 08'58" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 08'02" (+01'09") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 09'18" (+02'25") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 07'35" (+00'42") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 08'37" (+01'44") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 07'26" (+00'33") | 590 / 8636 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 46.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'59" | 00:13'54" |
| 3 | 08'20" | 00:22'14" |
| 4 | 11'37" | 00:33'51" |
| 5 | 06'18" | 00:40'09" |
| 6 | 07'30" | 00:47'39" |
| 7 | 08'12" | 00:55'51" |
| 8 | 08'58" | 01:04'49" |
| 8.6 | 07'18" | 01:09'28" |
留言 
