林小麗 2020/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

林小麗台中
ID 436977

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4.2 km | 00:30:44 | 07:23/km

日期: 2020-03-03 18:04 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 21°C - 濕度: 78%

Pace: 07'32" / 07'25" / 07'19" / 07'11" / 06'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'24"

(07'24")

07'26" (+00'17")

995 / 995

2

07'27"

(14'51")

07'27" (+00'18")

998 / 1993

3

07'25"

(22'16")

07'17" (+00'08")

1017 / 3011

4

07'11"

(29'27")

07'09"

1002 / 4013

5

01'03"

(30'30")

06'58"

150 / 4164

3月累積里程 : 23.56 km

mizuno wave inspire 15 累積 : 340.2 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 4 years ago

頭蚊子叮和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	07'25"	00:14'57"
3	07'19"	00:22'16"
4	07'11"	00:29'27"
4.2	06'23"	00:30'30"

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