6.0 km | 00:30:39 | 05:05/km日期: 2020-02-29 15:53 - 平均心率: 147 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 53%
Pace: 04'57" / 05'04" / 04'34" / 04'40" / 05'04" / 06'08" / 20'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'57" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'04" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'34" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'39" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'04" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'07" (+01'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'53" (+09'19") | 14 / 6014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
258.58 km 索康尼 Peregrine 8 累積 :
303.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'57" | 00:04'57" |
2 | 05'04" | 00:10'01" |
3 | 04'34" | 00:14'35" |
4 | 04'40" | 00:19'15" |
5 | 05'04" | 00:24'19" |
6 | 06'08" | 00:30'27" |
6.0 | 14'12" | 00:30'39" |