6.0 km | 00:50:29 | 08:23/km日期: 2020-03-02 21:30 - 平均心率: 116 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 76%
Pace: 08'33" / 09'04" / 08'25" / 08'01" / 08'15" / 08'04" / 07'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'33" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'03" (+01'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'25" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'00" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'14" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'04" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'18" | 19 / 6019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 67.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'33" | 00:08'33" |
2 | 09'04" | 00:17'37" |
3 | 08'25" | 00:26'02" |
4 | 08'01" | 00:34'03" |
5 | 08'15" | 00:42'18" |
6 | 08'04" | 00:50'22" |
6.0 | 06'42" | 00:50'30" |