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許良全
彰化
ID 60743
297 位追隨者
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許良全
35.1 km
|
01:23:45
|
25.1 km/h
日期:
2014-09-02 19:17
-
總爬升:
389 m
-
地點:
鹿港到禾家
-
天氣:
涼爽
-
卡路里:
1199 Cal
-
溫度:
31°C
-
濕度:
58%
交叉練習:自從6/8以後沒有騎過哪麼快到速度了.到了銀行山爬坡現在越來越多夜跑的人了
9月累積里程 :
613.78 km
Android - Sony Ericsson LT26i 上傳
| 10 years ago
周聯福(培英慢跑)
,
大眼怪
和其他
19
人說推
·
留言
觀看另 1 則留言
Ki Lo So
驚。良全兄的實力~在下偶一直是知道的。由於你是高手中的高手。所以一直沒約你騎。呵。
2014-09-02 20:52 ·
許良全
ki大你愛說笑了我是糕手.滷肉腳一個
2014-09-02 21:39 ·
許良全
你沒約我騎車.可能怕我太慢會拖累你的速度吧!
2014-09-02 21:41 ·
里程 (km)
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3
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7
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8
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4.2 %
9
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-5.4 %
10
16.5
10.2 %
11
18.3
13.6 %
12
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-9.7 %
13
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5.6 %
14
19.8
8.3 %
15
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8.0 %
16
27.3
5.5 %
17
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9.7 %
18
16.1
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19
48.0
-4.4 %
20
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21
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29
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30
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1.6 %
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-1.9 %
34
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-3.8 %
35
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-5.2 %
35.1
15.9
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Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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Inna Chang
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randallkwo
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Inna Chang
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鄭穗霓
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