10.1 km | 01:05:50 | 06:30/km日期: 2020-03-01 15:25 - 平均心率: 150 - 卡路里: 546 Cal - 總步數: 12020 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 68%
Pace: 06'27" / 06'30" / 06'35" / 06'45" / 06'33" / 06'22" / 06'42" / 06'07" / 06'28" / 05'44" / 13'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'30" (+00'48") | 1000 / 1000 | 182 / 84 |
2 | | 06'32" (+00'50") | 1002 / 2003 | 181 / 84 |
3 | | 06'40" (+00'58") | 1000 / 3003 | 180 / 82 |
4 | | 06'50" (+01'08") | 1001 / 4004 | 180 / 81 |
5 | | 06'34" (+00'52") | 1002 / 5007 | 181 / 83 |
6 | | 06'34" (+00'52") | 1001 / 6008 | 182 / 83 |
7 | | 06'46" (+01'04") | 1000 / 7009 | 176 / 83 |
8 | | 06'14" (+00'32") | 1001 / 8011 | 184 / 86 |
9 | | 06'36" (+00'54") | 1001 / 9013 | 184 / 82 |
10 | | 05'42" | 1001 / 10014 | 193 / 90 |
11 | | 06'24" (+00'42") | 109 / 10123 | 180 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
289.84 km 翔走SKYSENSOR GLIDE4 26 累積 :
306.6 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'30" | 00:12'57" |
3 | 06'35" | 00:19'32" |
4 | 06'45" | 00:26'17" |
5 | 06'33" | 00:32'50" |
6 | 06'22" | 00:39'12" |
7 | 06'42" | 00:45'54" |
8 | 06'07" | 00:52'01" |
9 | 06'28" | 00:58'29" |
10 | 05'44" | 01:04'13" |
10.1 | 13'02" | 01:05'50" |