12.1 km | 01:11:27 | 05:55/km日期: 2020-03-03 04:56 - 平均心率: 134 - 卡路里: 776 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 81%
Pace: 06'27" / 05'23" / 05'36" / 09'49" / 07'11" / 06'19" / 15'15" / 14'08" / 05'31" / 06'55" / 05'55" / 04'35" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+01'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+01'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'21" (+02'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'39" (+03'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" (+00'51") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'24" (+00'49") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'35" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'38" (+02'03") | 74 / 12074 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
364.87 km 
saucony FREEDOM ISO 累積 :
1220.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'23" | 00:11'50" |
| 3 | 05'36" | 00:17'26" |
| 4 | 09'49" | 00:27'15" |
| 5 | 07'11" | 00:34'26" |
| 6 | 06'19" | 00:40'45" |
| 7 | 15'15" | 00:56'00" |
| 8 | 14'08" | 01:10'08" |
| 9 | 05'31" | 01:15'39" |
| 10 | 06'55" | 01:22'34" |
| 11 | 05'55" | 01:28'29" |
| 12 | 04'35" | 01:33'04" |
| 12.1 | 06'42" | 01:33'34" |
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