5.2 km | 00:34:20 | 06:36/km日期: 2020-03-02 06:08 - 平均心率: 152 - 卡路里: 261 Cal - 總步數: 6012 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 81%
Pace: 06'49" / 06'43" / 06'41" / 06'41" / 06'09" / 06'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'48" (+00'45") | 1004 / 1004 | 174 / 84 |
2 | | 06'41" (+00'38") | 1004 / 2009 | 176 / 84 |
3 | | 06'39" (+00'36") | 1004 / 3013 | 173 / 86 |
4 | | 06'44" (+00'41") | 1008 / 4021 | 173 / 85 |
5 | | 06'03" | 1002 / 5023 | 177 / 92 |
6 | | 06'15" (+00'12") | 196 / 5220 | 176 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 407.71 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'43" | 00:13'32" |
3 | 06'41" | 00:20'13" |
4 | 06'41" | 00:26'54" |
5 | 06'09" | 00:33'03" |
5.2 | 06'31" | 00:34'20" |