5.1 km | 00:54:46 | 10:43/km日期: 2020-03-02 20:57 - 平均心率: 98 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 23°C - 濕度: 67%
Pace: 14'14" / 12'55" / 10'55" / 06'22" / 10'49" / 11'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'01" (+06'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'51" (+06'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'55" (+04'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" | 1000 / 4000 |
5 | | 10'18" (+03'56") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'55" (+05'33") | 109 / 5109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
124.82 km SKECHERS GOrun 累積 :
234.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'14" | 00:14'14" |
2 | 12'55" | 00:27'09" |
3 | 10'55" | 00:38'04" |
4 | 06'22" | 00:44'26" |
5 | 10'49" | 00:55'15" |
5.1 | 11'52" | 00:56'33" |