7.0 km | 00:39:55 | 05:40/km日期: 2013-02-14 10:37 - 地點: 河濱公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 380 Cal
Pace: 06'40" / 05'43" / 04'23" / 04'42" / 05'50" / 05'18" / 07'04" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+02'16") | 1004 / 1004 |
| 2 | | 05'43" (+01'21") | 992 / 1996 |
| 3 | | 04'22" | 1016 / 3013 |
| 4 | | 04'46" (+00'24") | 1002 / 4016 |
| 5 | | 05'48" (+01'26") | 1008 / 5024 |
| 6 | | 05'18" (+00'56") | 1010 / 6035 |
| 7 | | 07'03" (+02'41") | 1000 / 7035 |
2月累積里程 :
80.50 km 
ASICS GEL-EXCEL 33 2 T315N 累積 :
491.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 05'43" | 00:12'23" |
| 3 | 04'23" | 00:16'46" |
| 4 | 04'42" | 00:21'28" |
| 5 | 05'50" | 00:27'18" |
| 6 | 05'18" | 00:32'36" |
| 7 | 07'04" | 00:39'40" |
| 7.0 | 06'17" | 00:39'55" |
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