5.2 km | 00:34:24 | 06:37/km日期: 2020-03-02 18:33 - 平均心率: 161 - 卡路里: 261 Cal - 總步數: 5854 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 66%
Pace: 07'03" / 06'52" / 06'39" / 06'37" / 05'59" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'04" (+01'11") | 1009 / 1009 | 168 / 83 |
2 | | 06'45" (+00'52") | 1006 / 2016 | 169 / 87 |
3 | | 06'38" (+00'45") | 1001 / 3017 | 169 / 88 |
4 | | 06'41" (+00'48") | 1009 / 4026 | 171 / 87 |
5 | | 05'53" | 1004 / 5031 | 172 / 98 |
6 | | 05'49" | 197 / 5228 | 170 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 407.71 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 06'52" | 00:13'55" |
3 | 06'39" | 00:20'34" |
4 | 06'37" | 00:27'11" |
5 | 05'59" | 00:33'10" |
5.2 | 06'15" | 00:34'24" |