5.0 km | 00:32:33 | 06:29/km日期: 2020-02-13 20:44 - 平均心率: 161 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 06'40" / 06'40" / 06'20" / 06'24" / 06'21" / 12'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'39" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'20" | 1000 / 5000 |
6 | | 11'41" (+05'21") | 12 / 5012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 18.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'40" | 00:13'20" |
3 | 06'20" | 00:19'40" |
4 | 06'24" | 00:26'04" |
5 | 06'21" | 00:32'25" |
5.0 | 11'45" | 00:32'34" |