5.5 km | 00:37:02 | 06:43/km日期: 2020-03-03 16:52 - 平均心率: 153 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 49%
Pace: 06'46" / 07'41" / 06'02" / 06'42" / 06'36" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+02'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+01'29") | 800 / 1800 |
| 3 | | 15'27" (+11'12") | 200 / 2000 |
| 4 | | 04'15" | 300 / 2300 |
| 5 | | 08'35" (+04'20") | 200 / 2500 |
| 6 | | 04'16" (+00'01") | 300 / 2800 |
| 7 | | 08'45" (+04'30") | 200 / 3000 |
| 8 | | 04'30" (+00'15") | 300 / 3300 |
| 9 | | 09'23" (+05'08") | 200 / 3500 |
| 10 | | 05'01" (+00'46") | 300 / 3800 |
| 11 | | 09'51" (+05'36") | 200 / 4000 |
| 12 | | 04'29" (+00'14") | 300 / 4300 |
| 13 | | 10'03" (+05'48") | 200 / 4500 |
| 14 | | 04'23" (+00'08") | 300 / 4800 |
| 15 | | 09'34" (+05'19") | 200 / 5000 |
| 16 | | 06'23" (+02'08") | 509 / 5509 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
67.85 km 
迪卡儂 1790 累積 :
789.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 07'41" | 00:14'27" |
| 3 | 06'02" | 00:20'29" |
| 4 | 06'42" | 00:27'11" |
| 5 | 06'36" | 00:33'47" |
| 5.5 | 06'22" | 00:37'02" |
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