11.2 km | 01:02:36 | 05:34/km日期: 2020-03-04 05:05 - 總爬升: 122 m - 地點: 龍井 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 128 - 卡路里: 624 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 20°C - 濕度: 81%
Pace: 08'28" / 05'38" / 05'22" / 05'23" / 05'16" / 05'15" / 05'13" / 05'15" / 05'11" / 05'02" / 05'07" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'28" (+03'26") | 1002 / 1002 |
| 2 | | 05'37" (+00'35") | 1002 / 2005 |
| 3 | | 05'22" (+00'20") | 1001 / 3006 |
| 4 | | 05'22" (+00'20") | 1001 / 4008 |
| 5 | | 05'15" (+00'13") | 1000 / 5009 |
| 6 | | 05'15" (+00'13") | 1001 / 6010 |
| 7 | | 05'12" (+00'10") | 1000 / 7011 |
| 8 | | 05'13" (+00'11") | 1000 / 8011 |
| 9 | | 05'11" (+00'09") | 1001 / 9013 |
| 10 | | 05'02" | 1001 / 10014 |
| 11 | | 05'07" (+00'05") | 1002 / 11016 |
| 12 | | 05'54" (+00'52") | 225 / 11242 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
290.57 km 
HEROES Jogging Shoes 小綠 累積 :
891.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'28" | 00:08'28" |
| 2 | 05'38" | 00:14'06" |
| 3 | 05'22" | 00:19'28" |
| 4 | 05'23" | 00:24'51" |
| 5 | 05'16" | 00:30'07" |
| 6 | 05'15" | 00:35'22" |
| 7 | 05'13" | 00:40'35" |
| 8 | 05'15" | 00:45'50" |
| 9 | 05'11" | 00:51'01" |
| 10 | 05'02" | 00:56'03" |
| 11 | 05'07" | 01:01'10" |
| 11.2 | 05'54" | 01:02'36" |
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