鴻興 sean 2014/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

鴻興 sean 新竹
ID 3384

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14.5 km | 01:15:29 | 05:12/km

日期: 2014-09-03 18:00 - 總爬升: 107 m - 地點: 楊湖41 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 1019 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 05'27" / 05'01" / 05'03" / 05'05" / 05'26" / 05'23" / 05'40" / 04'50" / 04'42" / 04'46" / 05'07" / 05'33" / 05'48" / 04'58" / 05'11" /

9月累積里程 : 350.78 km

Mizuno Wave Rider 16 累積 : 1529.3 km

Android - samsung GT-I9100 上傳 | 10 years ago

EDS/Leo, Simon 和其他 55 人說推

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觀看另 2 則留言

vinson 速度不錯!!

2014-09-03 22:39 ·

1 個人推

鴻興 sean 雄哥: 謝謝~再加油 !

2014-09-04 07:38 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'01"	00:10'28"
3	05'03"	00:15'31"
4	05'05"	00:20'36"
5	05'26"	00:26'02"
6	05'23"	00:31'25"
7	05'40"	00:37'05"
8	04'50"	00:41'55"
9	04'42"	00:46'37"
10	04'46"	00:51'23"
11	05'07"	00:56'30"
12	05'33"	01:02'03"
13	05'48"	01:07'51"
14	04'58"	01:12'49"
14.5	05'11"	01:15'29"

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