BSHIN WU 2020/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

BSHIN WU 台南
ID 178767

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5.1 km | 00:33:39 | 06:33/km

日期: 2020-03-04 18:20 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 68%

Pace: 07'08" / 06'33" / 06'33" / 06'32" / 06'09" / 05'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'07"

(07'07")

07'07" (+00'59")

1000 / 1000

2

06'32"

(13'40")

06'32" (+00'24")

1000 / 2000

3

06'33"

(20'14")

06'33" (+00'25")

1000 / 3000

4

06'31"

(26'45")

06'31" (+00'23")

1000 / 4000

5

06'08"

(32'54")

06'08"

1000 / 5000

6

00'44"

(33'39")

05'47"

128 / 5128

3月累積里程 : 61.51 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

陳榮興, 吉哥和其他 1 人說推

·

吉哥加油

2020-03-04 19:10 ·

陳榮興晚安🌛
夜跑愉快😄

2020-03-04 21:00 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'33"	00:13'41"
3	06'33"	00:20'14"
4	06'32"	00:26'46"
5	06'09"	00:32'55"
5.1	05'42"	00:33'39"

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