鄭小美 2014/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

鄭小美桃園
ID 27363

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15.0 km | 01:41:32 | 06:44/km

日期: 2014-09-02 19:31 - 地點: 廣豐公園 - 天氣: 還不錯 - 卡路里: 663 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 80%

Pace: 06'55" / 06'29" / 06'27" / 06'26" / 06'25" / 06'18" / 06'20" / 06'36" / 06'38" / 06'51" / 06'58" / 07'08" / 07'22" / 07'13" / 07'11" / 05'48" /

前一天的重訓腰到現在還在痠~
腹部和手都好沒力喔..好挫折...

9月累積里程 : 258.08 km

GPX 上傳 | 10 years ago

多運動, Yao Chin 和其他 55 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'29"	00:13'24"
3	06'27"	00:19'51"
4	06'26"	00:26'17"
5	06'25"	00:32'42"
6	06'18"	00:39'00"
7	06'20"	00:45'20"
8	06'36"	00:51'56"
9	06'38"	00:58'34"
10	06'51"	01:05'25"
11	06'58"	01:12'23"
12	07'08"	01:19'31"
13	07'22"	01:26'53"
14	07'13"	01:34'06"
15	07'11"	01:41'17"
15.0	05'48"	01:41'32"

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