4.1 km | 01:17:54 | 18:48/km日期: 2013-02-15 16:53 - 總爬升: 136 m - 地點: 晴 - 天氣: 朝陽後山走一圈 - 平均心率: 58 - 卡路里: 276 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 53%
Pace: 17'24" / 21'10" / 18'00" / 18'39" / 18'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'23" | 1012 / 1012 |
| 2 | | 21'16" (+03'53") | 1020 / 2032 |
| 3 | | 17'45" (+00'22") | 1010 / 3042 |
| 4 | | 18'52" (+01'29") | 1013 / 4055 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
105.83 km 
MIZUNO WAVE MERCURY 累積 :
863.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'24" | 00:17'24" |
| 2 | 21'10" | 00:38'34" |
| 3 | 18'00" | 00:56'34" |
| 4 | 18'39" | 01:15'13" |
| 4.1 | 18'50" | 01:17'54" |
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