5.1 km | 00:37:50 | 07:23/km日期: 2020-03-06 19:12 - 總爬升: 188 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 74%
Pace: 07'29" / 07'12" / 07'16" / 07'31" / 07'19" / 09'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'29" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'11" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'16" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'30" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'18" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'18" (+02'07") | 113 / 5113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
109.58 km UnderArmour Fortis 3_紫 累積 :
1484.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 07'12" | 00:14'41" |
3 | 07'16" | 00:21'57" |
4 | 07'31" | 00:29'28" |
5 | 07'19" | 00:36'47" |
5.1 | 09'13" | 00:37'50" |