10.0 km | 00:45:16 | 04:31/km日期: 2020-03-07 16:48 - 總爬升: 331 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 639 Cal - 總步數: 7546 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 132 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 62%
Pace: 03'46" / 03'57" / 04'11" / 04'17" / 04'02" / 04'35" / 04'41" / 04'39" / 04'54" / 04'39" / 131'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'03" | 1003 / 1003 | 164 / 150 |
| 2 | | 04'03" | 1003 / 2006 | 167 / 147 |
| 3 | | 04'20" (+00'17") | 1004 / 3011 | 167 / 137 |
| 4 | | 04'37" (+00'34") | 1004 / 4015 | 163 / 132 |
| 5 | | 04'12" (+00'09") | 1002 / 5017 | 167 / 141 |
| 6 | | 04'35" (+00'32") | 1002 / 6019 | 168 / 129 |
| 7 | | 04'49" (+00'46") | 1001 / 7021 | 167 / 123 |
| 8 | | 04'48" (+00'45") | 1002 / 8023 | 167 / 124 |
| 9 | | 05'03" (+01'00") | 1001 / 9025 | 168 / 117 |
| 10 | | 04'38" (+00'35") | 987 / 10012 | 166 / 129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 111.90 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'46" | 00:03'46" |
| 2 | 03'57" | 00:07'43" |
| 3 | 04'11" | 00:11'54" |
| 4 | 04'17" | 00:16'11" |
| 5 | 04'02" | 00:20'13" |
| 6 | 04'35" | 00:24'48" |
| 7 | 04'41" | 00:29'29" |
| 8 | 04'39" | 00:34'08" |
| 9 | 04'54" | 00:39'02" |
| 10 | 04'39" | 00:43'41" |
| 10.0 | 122'44" | 00:45'16" |
展開計圈分析
留言 
