10.6 km | 01:04:46 | 06:07/km日期: 2020-03-08 06:10 - 地點: 中興大學 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 145 - 卡路里: 671 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 06'23" / 05'44" / 05'43" / 05'43" / 05'43" / 09'23" / 06'13" / 05'36" / 05'35" / 05'21" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'13" (+03'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'21" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'13" (+00'52") | 568 / 10568 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
172.64 km 
亞瑟士 GEL-nimbus20 累積 :
682.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'44" | 00:12'07" |
| 3 | 05'43" | 00:17'50" |
| 4 | 05'43" | 00:23'33" |
| 5 | 05'43" | 00:29'16" |
| 6 | 09'23" | 00:38'39" |
| 7 | 06'13" | 00:44'52" |
| 8 | 05'36" | 00:50'28" |
| 9 | 05'35" | 00:56'03" |
| 10 | 05'21" | 01:01'24" |
| 10.6 | 06'12" | 01:04'56" |
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