孫提陞 2020/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

孫提陞
ID 354838

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7.1 km | 00:46:42 | 06:36/km

日期: 2020-03-07 19:19 - 地點: 自家~三重商工外圍 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 149 - 溫度: 22°C - 濕度: 77%

Pace: 07'43" / 04'06" / 04'17" / 07'22" / 06'50" / 06'17" / 05'53" / 52'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'17"

(08'17")

06'15" (+01'09")

1322 / 1322

2

06'25"

(14'42")

05'30" (+00'24")

1165 / 2488

3

05'08"

(19'50")

05'06"

1003 / 3491

4

07'02"

(26'52")

06'58" (+01'52")

1008 / 4500

5

06'26"

(33'18")

06'27" (+01'21")

995 / 5495

展開計圈分析

3月累積里程 : 227.44 km

Android - SHARP FS8010 上傳 | 4 years ago

徐世宗, 孫提陞和其他 36 人說推

·

觀看另 3 則留言

葉文凱晚安～
週末夜泳運動愉快

2020-03-07 23:17 ·

1 個人推

Ming Yeh 運動愉快！

2020-03-08 12:14 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'43"	00:07'43"
2	04'06"	00:11'49"
3	04'17"	00:16'06"
4	07'22"	00:23'28"
5	06'50"	00:30'18"
6	06'17"	00:36'35"
7	05'53"	00:42'28"
7.3	09'48"	00:45'36"

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