10.0 km | 00:48:44 | 04:52/km日期: 2020-03-08 16:32 - 總爬升: 206 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 639 Cal - 總步數: 8146 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 64%
Pace: 04'14" / 04'07" / 04'02" / 04'02" / 04'15" / 04'23" / 05'10" / 05'03" / 04'56" / 05'03" / 348'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'42" (+00'23") | 1003 / 1003 | 163 / 129 |
| 2 | | 04'38" (+00'19") | 1002 / 2005 | 166 / 129 |
| 3 | | 04'19" | 1004 / 3010 | 167 / 138 |
| 4 | | 04'42" (+00'23") | 1002 / 4013 | 167 / 126 |
| 5 | | 04'31" (+00'12") | 1000 / 5014 | 167 / 131 |
| 6 | | 05'04" (+00'45") | 1001 / 6016 | 167 / 117 |
| 7 | | 05'25" (+01'06") | 1001 / 7017 | 166 / 110 |
| 8 | | 05'08" (+00'49") | 1004 / 8022 | 168 / 115 |
| 9 | | 05'06" (+00'47") | 1000 / 9023 | 168 / 116 |
| 10 | | 05'01" (+00'42") | 986 / 10010 | 168 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 111.90 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'14" | 00:04'14" |
| 2 | 04'07" | 00:08'21" |
| 3 | 04'02" | 00:12'23" |
| 4 | 04'02" | 00:16'25" |
| 5 | 04'15" | 00:20'40" |
| 6 | 04'23" | 00:25'03" |
| 7 | 05'10" | 00:30'13" |
| 8 | 05'03" | 00:35'16" |
| 9 | 04'56" | 00:40'12" |
| 10 | 05'03" | 00:45'15" |
| 10.0 | 325'32" | 00:48'44" |
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