Bo Siou Wu 2014/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

Bo Siou Wu 新竹
ID 99834

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6.0 km | 00:35:46 | 05:55/km

日期: 2014-09-04 18:11 - 地點: 交大校園 - 卡路里: 385 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 80%

Pace: 05'23" / 06'41" / 06'10" / 06'10" / 06'10" / 185'42" /

感冒快好了，還是先別跑太長。

9月累積里程 : 100.16 km

Mizuno Wave Idaten DYNA 累積 : 458.4 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

劉慶瑞, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	06'41"	00:12'04"
3	06'10"	00:18'14"
4	06'10"	00:24'24"
5	06'10"	00:30'34"
5.9	05'33"	00:35'46"

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