陳慧瀞 2014/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

陳慧瀞台南
ID 22948

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5.0 km | 00:33:00 | 06:33/km

日期: 2014-09-04 18:00 - 卡路里: 213 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 95%

Pace: 06'41" / 07'24" / 06'34" / 06'23" / 06'38" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'41"

(06'41")

06'41" (+00'19")

1000 / 1000

2

06'27"

(13'08")

06'27" (+00'05")

1000 / 2000

3

06'34"

(19'42")

06'34" (+00'12")

1000 / 3000

4

06'22"

(26'05")

06'22"

1000 / 4000

5

06'37"

(32'43")

06'37" (+00'15")

1000 / 5000

6

00'17"

(33'00")

08'21" (+01'59")

34 / 5034

9月累積里程 : 86.12 km

TCX 上傳 | 10 years ago

台南德哥, Justin Wu 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	07'24"	00:14'05"
3	06'34"	00:20'39"
4	06'23"	00:27'02"
5	06'38"	00:33'40"
5.0	08'14"	00:33'57"

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