孫提陞 2020/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

孫提陞
ID 354838

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5.2 km | 00:36:57 | 07:05/km

日期: 2020-03-09 15:02 - 地點: 永福國小外圍 - 天氣: 涼 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 25°C - 濕度: 68%

Pace: 06'52" / 07'17" / 06'58" / 07'02" / 06'58" / 03'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'46"

(06'46")

06'50"

988 / 988

2

07'20"

(14'06")

07'17" (+00'27")

1006 / 1994

3

06'55"

(21'01")

06'56" (+00'06")

996 / 2991

4

07'04"

(28'05")

07'01" (+00'11")

1006 / 3998

5

07'02"

(35'07")

07'00" (+00'10")

1004 / 5002

6

00'43"

(35'50")

02'04"

344 / 5347

3月累積里程 : 227.44 km

Android - SHARP FS8010 上傳 | 4 years ago

Eunice, 徐世宗和其他 34 人說推

·

觀看另 5 則留言

孫宏祥 { 祥哥 } 跑跑好心情，夜好眠！

2020-03-09 21:43 ·

1 個人推

Kelly🌸🌼 跑愉快

2020-03-10 08:50 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	07'17"	00:14'09"
3	06'58"	00:21'07"
4	07'02"	00:28'09"
5	06'58"	00:35'07"
5.3	02'03"	00:35'50"

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