7.8 km | 00:34:50 | 04:27/km日期: 2020-03-10 17:53 - 平均心率: 149 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'30" / 03'22" / 04'22" / 03'44" / 04'21" / 05'18" / 04'37" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+02'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'22" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'43" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'21" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+01'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'36" (+01'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'29" (+01'07") | 801 / 7801 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
302.37 km 
Mizuno WAVE AERO16 累積 :
516.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 03'22" | 00:08'52" |
| 3 | 04'22" | 00:13'14" |
| 4 | 03'44" | 00:16'58" |
| 5 | 04'21" | 00:21'19" |
| 6 | 05'18" | 00:26'37" |
| 7 | 04'37" | 00:31'14" |
| 7.8 | 04'29" | 00:34'50" |
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