蘇義翔 2020/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

蘇義翔嘉義
ID 302530

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12.2 km | 00:57:09 | 04:41/km

日期: 2020-03-10 20:19 - 卡路里: 931 Cal - 總步數: 10318 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 75%

Pace: 04'53" / 04'33" / 04'31" / 04'32" / 04'29" / 04'54" / 04'42" / 04'36" / 04'40" / 04'47" / 04'32" / 04'37" / 08'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

47'03"

(47'03")

04'42"

10001 / 10001

181 / 117

2

10'06"

(57'09")

04'39"

2171 / 12172

176 / 121

3月累積里程 : 329.78 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

宥羱🏃, 陳旻傑和其他 21 人說推

·

龍鳳軒（沒跑睡不著）早安如意

2020-03-11 09:09 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	04'33"	00:09'26"
3	04'31"	00:13'57"
4	04'32"	00:18'29"
5	04'29"	00:22'58"
6	04'54"	00:27'52"
7	04'42"	00:32'34"
8	04'36"	00:37'10"
9	04'40"	00:41'50"
10	04'47"	00:46'37"
11	04'32"	00:51'09"
12	04'37"	00:55'46"
12.2	08'01"	00:57'09"

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