6.1 km | 00:32:01 | 05:14/km日期: 2020-03-10 20:20 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 16°C - 濕度: 80%
Pace: 04'54" / 05'18" / 05'22" / 05'18" / 05'32" / 06'33" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'57" (+00'16") | 112 / 6112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
222.21 km 
mizuno Wave Rider20黑白郎君 累積 :
1070.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 05'18" | 00:10'12" |
| 3 | 05'22" | 00:15'34" |
| 4 | 05'18" | 00:20'52" |
| 5 | 05'32" | 00:26'24" |
| 6 | 06'33" | 00:32'57" |
| 6.1 | 04'52" | 00:33'30" |
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