孫提陞 2020/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

孫提陞
ID 354838

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6.6 km | 00:36:49 | 05:35/km

日期: 2020-03-10 15:03 - 地點: 高速公路底下 - 天氣: 綿雨 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 141 - 溫度: 17°C - 濕度: 88%

Pace: 05'35" / 05'18" / 04'30" / 04'48" / 06'08" / 05'30" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'02"

(07'02")

04'48"

1461 / 1461

2

06'54"

(13'56")

05'11" (+00'23")

1328 / 2790

3

06'15"

(20'11")

05'06" (+00'18")

1222 / 4012

4

06'27"

(26'38")

05'50" (+01'02")

1103 / 5116

5

05'46"

(32'24")

05'47" (+00'59")

996 / 6112

6

03'21"

(35'45")

03'56"

848 / 6961

穿越高速公路涵洞測速度變快了！明明只跑5K多卻變6K，佛心來著😅

3月累積里程 : 227.44 km

Android - SHARP FS8010 上傳 | 4 years ago

Eunice, 徐世宗和其他 34 人說推

·

觀看另 9 則留言

Belle 陞哥你有實力的啦

2020-03-11 08:18 ·

2 個人推

台中阿森午安
訓練愉快

2020-03-11 17:46 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'18"	00:10'53"
3	04'30"	00:15'23"
4	04'48"	00:20'11"
5	06'08"	00:26'19"
6	05'30"	00:31'49"
6.6	06'42"	00:35'45"

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